Лайфхак тижня: Як зробити дедлайни загрозливими

 

Рада

Подумки зв’яжіть дедлайн з поточними подіями —

так він стане наочніше.

 

Ознакою налагодженої системи продуктивності можна вважати те, що дедлайни перестають бути проблемою. Розподіляючи завдання і приділяючи їм належне час, можна уникнути безсонних ночей і почуття провини. Але якби це було так, ви, напевно, цю рубрику б не читали, — а значить, як і більшість людей, потребу в нових способах організувати роботу.

Дослідники з’ясували, що ми ставимося до дедлайнів серйозніше, якщо вони припадають на той же рік або місяць, що і початок роботи, навіть якщо строк на завдання відведено однаковий. Учасників експерименту розділили на дві групи; першій групі дали завдання в червні, дедлайн якого був у грудні, а інший — у липні з дедлайном в січні. І хоча обом групам надали однаковий час, саме перша краще впоралася із завданням.

Більш того, навіть маркування кольором допоможе дотримати терміни. Якщо відрізок від початку і кінця завдання зафарбувати одним кольором у календарі, створивши таймлайн, дедлайн стане більш наочним і допоможе усвідомити, що почати роботу потрібно вже зараз, а не у віддаленому майбутньому.

Почасти дотримуватися дедлайни так складно тому, що на психологічному та емоційному рівні ми вважаємо себе в майбутньому вже іншою людиною, відповідно, набагато менше дбаємо про майбутні проблеми. Саме до таких висновків прийшли дослідники на чолі з професором Нью-Йоркського університету Хэлом Хершфилдом, досліджуючи мозкову активність з допомогою фМРТ. За подання про нашому власному майбутньому відповідають ті ж ділянки мозку, що і роздуми про голлівудських акторів — нам здається, що це ніяк не пов’язаний з нами осіб.

   

Хел Хершфилд

«Коли ви уявляєте свій наступний день народження, ви бачите це власними очима. Але уявний день народження через 20 років — це якийсь літній чоловік, який задуває свічки. Так думає більшість людей, однак є й ті, хто думає про себе в майбутньому в першій особі. Нашою метою було зрозуміти, чи можуть усі інші перебудувати свої звички».

джерело

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *