Лайфхак тижня: Правило 72 годин

 

Рада

 

   

 

Намагайтеся втілювати свої ідеї не довше, ніж за 72 години (або 3 дні). Це оптимальна кількість часу для першого кроку до досягнення довгострокової мети.

Лайфхак недели: Правило 72 часов. Изображение № 2.

Як це працює

Бодо Шефер, німецький бізнес-консультант і оратор, стверджує, що якщо ви відклали виконання задуманого більше, ніж на 72 години, ймовірність, що завдання так і залишиться лише наміром, виростає до 85 %. Приступаючи до виконання запланованого одразу ж, ми даємо сигнал мозку, що мета важлива для нас, а успішно роблячи перші кроки, — навіть такі елементарні, як пошук інформації або відправлення електронних листів — ми програмуємо себе на успіх. Прокрастинація, навпаки, підриває віру в себе і зменшує шанси того, що план втілиться в життя.

Згідно відомому першим законом британського історика Сиріла Паркінсона, «робота заповнює час, відпущений на неї», тобто завдання додає значимості і складності пропорційно часу, відведеного на її реалізацію. Виходить, що, виділивши тиждень на задачу, з якою можна впоратися за дві години, ми самі надаємо їй більше важливості і переконуємо себе в складності її виконання. Цей закон пояснює магію дедлайну: конкретні часові рамки, встановлені на виконання завдання, змушують нас працювати ефективніше.

Лайфхак недели: Правило 72 часов. Изображение № 3.

Тімоті Феррісс

«Для втілення будь-якої задачі визначте три кроки, які наближають її здійснення. Складіть послідовність простих, конкретних дій на сьогодні, завтра (закінчити до 23:00) і післязавтра (знову-таки закінчити до 23:00). Визначившись з трьома кроками для кожної з цілей, виконайте три дії стовпця «Зробити зараз». Візьміть і зробіть їх негайно. Само собою, дії повинні бути простими, щоб з ними можна було впоратися за п’ять хвилин або ще швидше. <…> «Завтра» — означає «ніколи». Якою б не була задача, зробіть перший крок зараз!»

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *