Лайфхак тижня: Працюйте в одній вкладці

Закрийте всі вкладки, крім однієї, щоб зосередитися.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

Хоча раніше багатозадачність була важливою вимогою до сучасного працівника — адже інструменти дозволяють нам одночасно відповідати на листи, проводити співбесіди та писати звіти — все більше вчених і лікарів радять відмовитися від цієї практики. Згідно з дослідженням учених університету Сассекса, у людей, які занадто швидко переключатися між різними видами активності, щільність сірої речовини в передній поясній корі мозку виявлялася менше.

Безліч вкладок, між якими ми нескінченно переміщаємося, — характерна ознака багатозадачності. І хоча спроби встановити оптимальну кількість вкладок ні до чого не привели — ні особиста ефективність, ні робота браузера краще від цього не стають — редактор The Atlantic Джеймс Хэблин пропонує радикальне рішення. На його думку, як мінімум раз в тиждень потрібно обмежувати кількість вкладок в браузері до одного.

Звідки цей ірраціональний страх,
що, закривши сторінку, ми її втратимо назавжди?

Зрозуміло, що для деяких завдань цей підхід абсолютно неможливий. Журналіст Fast Company Джон Несс, який спробував цей метод на собі, повідомляє, що це ледь не звело його в могилу: «Ми дивимося на 20 вкладок в браузері, і на перший погляд це здається дивним. Звідки цей ірраціональний страх, що, закривши сторінку, ми її втратимо назавжди? Але боротьба зі своїм ірраціональним страхом кожні дві хвилини не допомагає стати продуктивніше, а вимотує».

Однак якщо ваша робота вимагає зосередження — наприклад, ви пишете код або складаєте бюджет — правило однієї вкладки допоможе в цьому. Таким чином ви розставляєте пріоритети і займаєтеся нехай не терміновими, але не важливими справами.

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *