7 гаджетів для сну: Як прокинутися бадьорим і вчасно

 

Tranquil Moments Advanced Sleep Sounds

Якщо звичайний будильник створений для того, щоб розбудити людину, то це пристрій володіє зворотною функцією. Такий гаджет розміщується на прікроватной тумбочці і має шістнадцять звукових програм для повного розслаблення і ефективного сну. Секрет звукових доріжок (куди входять шум водоспаду, океану, вітру і багато інших) в тому, що вони впливають на мозкові хвилі, що відповідають різним стадіям сну. Для того щоб такі години не працювали всю ніч, існує система автовимкнення через 15, 30, 60 або 90 хвилин.

 

Електрична лампа Good Night

Будь-які яскраві вогні (особливо штучне освітлення) нагадують мозку денне світло, а надлишкова кількість такого світла перешкоджає виробленню мелатоніну — гормону, що регулює сон. Світлодіодна лампа Good Night випускає менше синього світла (у порівнянні зі звичайними лампочками), що й допомагає підготувати мозок до сну. Спочатку це пристрій було розроблено для космонавтів NASA, а тепер збільшити свої шанси на міцний сон може кожен бажаючий. Виробники гарантують, що термін служби такої лампи становить не менше 5 років.

Світлодіодна лампа LIFX

Це ще більш просунута світлодіодна лампочка з управлінням по Wi-Fi. З’єднання з маршрутизатором, Android-пристроями або iOS-девайсами дозволить налаштувати освітлення, не торкаючись до вимикача. Кілька світлових режимів допоможуть налаштувати організм на потрібний лад: світло-фіолетовий уповільнює серцевий ритм і призводить до розслаблення, глибокий червоний сприяє відходу до сну, а оранжевий — легкому пробудження. Також за допомогою програми можна налаштувати поступове посилення світла вранці і повільне згасання лампочки вечорами, щоб допомогти організму підлаштуватися під той чи інший час доби.

 

Смарт-система WithingsAura

Гаджет являє собою приліжкову лампу з динаміком і будильником і спеціальним килимком, який розміщується під простирадлом користувача. Датчики на килимку відстежують фази сну за допомогою фіксації руху, дихання і серцевих ритмів. На ці показники реагує лампа, яка застосовує відповідне біоритмів освітлення і включає оптимальні для тієї або іншої фази сну звуки. Унікальність цього гаджета в тому, що він не просто фіксує і зберігає дані, але і впливає на сон власника.

(старт продажів — літо 2014)

 

Маска для усвідомлених сновидінь Remee Dream Mask

Маска для сну з вбудованим акселерометром — ідеальна знахідка для тих, хто страждає нічними кошмарами. Це пристрій визначає фазу швидкого сну, в яку ми зазвичай бачимо сни. У цей момент на внутрішній стороні світлодіоди починають давати спеціальний світловий сигнал. Компанія-виробник вважає, що через кілька тренувань володар цієї маски буде в змозі сприймати ці сигнали, не прокидаючись, що допоможе усвідомлювати зміст сну і навіть його контролювати.

Холодна подушка SoothSoft Chillow

Любителям спати на прохолодному більше не потрібно кожен раз перевертати подушку під головою — існує Chillow Pillow, яка підтримує задану температуру. Відомо, що ідеальні умови для сну створює температура повітря від 16 до 19 градусів Цельсія, тому таке просте пристрій, як прохолодна подушка, може якісно поліпшити сон. Крім того, гаджет обладнаний вбудованим динаміком, що дозволяє налаштувати приємні для сну звуки. В оновлені версії гаджета виробники обіцяють внести ще і аналізатор фаз сну і вибробудильник.

Браслет Jawbone UP24

 

За допомогою цього пристрою ви можете стежити не тільки за тим, скільки ви рухаєтеся, але і дізнатися більше про свій сон. Цей гаджет аналізує кожне микродвижение за час сну і дає повноцінну картину про те, скільки часу тривав сон, а скільки часу пішло на те, щоб заснути. Jawbone UP24 показує кількість пробуджень за ніч і визначає фази глибокого і неглибокого сну, що дозволяє вибрати оптимальний час для пробудження. На відміну від інших браслетів-трекерів, він оснащений розумним будильником. UP24 на відміну від попередньої моделі має бездротову синхронізацію за допомогою Bluetooth.

  

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *