Почему мы вдруг вспоминаем забытое?

Почему мы вспоминаем то,

что когда-то забыли?

 

Все, пережитое нами, так или иначе обрабатывается мозгом, но только часть пережитого сохраняется (шифруется) в виде образов событий — именно они становятся воспоминаниями. Эти образы усиливаются во время процесса, называемого консолидацией, который часто происходит во время отдыха и сна. Мы вспоминаем событие во время изъятия, когда наш мозг удачно восстанавливает образ, возникший во время шифрования. Мы забываем, что произошло из-за ошибки в ходе изъятия, которая может произойти из-за сильных переживаний и стресса. Когда мы вспоминаем забытое, мы успешно восстанавливаем образ, который наш мозг когда зашифровал

Наша память способна на большее, чем мы можем себе представить. Просто мы не знаем, как ею правильно пользоваться! Часто мы вспоминаем то, что и так никогда не забывали. Скорее, мы забываем, как воспользоваться этими воспоминаниями. Память говорит на языке ассоциаций; стоит нам увидеть вещь, которая вызывает ассоциации или связь с событием, как «забыто» воспоминание сразу выходит наружу

Мы вспоминаем забытое благодаря сигналам напоминаний. В исследованиях того, как работает память, сигнальное опознания обычно показывает себя лучше, чем произвольные воспоминания. Такие сигналы-напоминания могут быть внешними (например, вызываться старыми документами или фотографиями) или внутренними (мыслительный процесс ведет от одной темы к другой, связанной с ней, пока ассоциативная сеть не доберется до забытых событий) . Субъективно это воспринимается как воспоминание забытого, хотя, строго говоря, вы никогда ничего не забывали, и все эти годы воспоминание было доступно — скорее, вы об этом давно не думали или вам долгое время не попадали сигналы-напоминания, связанные с этим воспоминанием.

   

Слово «воспоминание» предполагает, что вы ничего не знали или что-то пережили. Людям нужны воспоминания, потому что нам нравится воспроизводить у себя в голове приятные события. И это замечательно. Чем чаще вы вспоминаете событие, тем глубже, сильнее и доступнее становится переживание, связанное с ним.

В случае с психологическими травмами воспоминания могут быть и тем, что никогда и не были полностью или частично пережито. Так как мы не сумели обработать событие во время бодрствования или сна, мы стараемся создать у себя в голове единичное переживание, связанное с теми событиями. Но то, что в итоге получается, может и не быть полноценным воспоминанием. Психотерапевтов приходится много работать над тем, чтобы узнать и почувствовать эти события с точки зрения клиента в настоящем.

Я всегда исхожу из того, что у нас есть внутреннее стремление к целостности и заживлению, хотя оно и не прямолинеен. Чтобы схватить переживания — пусть и на миг — в первичном океане сознания, люди прибегают к различным формам медитации, психологических исследований, оргазма. Эта сила (как ее назвать — Эрос, Танатос?) Взывает к хранящимся кусочкам переживания, чтобы они оформились в «воспоминание». Мы сразу чувствуем приятное ощущение, облегчение, осознание ( «да, это оно и есть») , полное и многомерное переживание Себя в отношении прошлого, настоящего, других людей и всего мира.

Извлекая эти кусочки, мы обычно вытаскиваем и неприятные образы, эмоции, чувства и знания. Воспроизведение неприятных воспоминаний или указателей на них в одиночестве или с другим человеком, даже с терапевтом не всегда поможет составить из них целостную, безопасную и безошибочную картину, а поэтому не пытайтесь делать это сами.

Когда мы «забываем», мы часто прячем что-нибудь так, чтобы не могли потом это почувствовать. У такого воспоминания есть защитная оболочка, которая по той или иной причине скрывает, прячет или отодвигает переживания. Иногда человек не может даже ценой многих усилий составить единую картину из всех чувств и ощущений, которые вызывает переживания. В таком случае забывания превращается в форму приспособления к окружающему миру, хотя это может показаться страшным, неудобной или раздражающего вещью.

Наше умение вспоминать и забывать — это замечательный навык, который позволяет постоянно создавать свое я, проходить тяжелые испытания, поддерживать отношения с людьми, создавать искусство — и многое другое.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *